Bacak bacak üstüne atarak oturmak sağlığınız için neden tehlikelidir?
Anatomi uzmanları nedenini açıklıyor:
Araştırmalar bacak bacak üstüne oturmanın bir kalçanın diğerinden daha yüksekte olmasıyla kalça hizasının yanlış hizalanmasını artırabildiğini gösteriyor. Bu, kanın bacaklardaki kan damarlarında hareket etme hızını değiştirerek kanın pıhtılaşma riskini artırabilir. Çoğu çalışma, bacaklarınızı sadece ayak bileklerinden değil dizlerinizden çaprazlamanın çok daha kötü olduğunu gösteriyor.
Bu tür oturma, kanın damarlarda birikmesi nedeniyle kan basıncını artırabilir ve kalp bununla savaşmak zorunda kalır. Bu da kan damarlarının hasar görmesi riskini artırabilir.
Ne kadar uzun süre ve daha sık bacak bacak üstüne oturursanız, sağlık sorunları riski de o kadar artar. İskeletin bağlanma şekli nedeniyle bacakları çaprazlamak omurganın ve omuzların yanlış hizalanmasına neden olabilir. Vücudun bir tarafının diğerine göre daha zayıf olması nedeniyle boynunuz da etkilenebilir. Aynı dengesizlik, kötü duruş, bağdaş kurup oturmaktan kaynaklanan stres ve zorlanma sonucunda pelvik ve bel kaslarında da görülebilir. Kalça kaslarının bir tarafta uzun süre gerilmesi nedeniyle pelvisin hizası da bozulabilir, bu da kalçaların zayıflaması anlamına gelir.
Uzun süre bağdaş kurarak oturmak skolyoz ve diğer deformite riskini artırır. Araştırmalar ayrıca bağdaş kurarak oturmanın fibular sinir olarak da bilinen peroneal siniri sıkıştırabileceğini gösteriyor.
Bacaklarınızı çaprazlamanın sperm üretimini etkileyebileceğine dair kanıtlar da vardır . Bunun nedeni testislerin sıcaklığının standart vücut sıcaklığının iki ila altı derece altında olması gerektiğidir. Ve bağdaş kurarak oturmak testislerin ısısını 3,5 dereceye kadar yükseltebilir. Araştırmalar sperm kalitesini de düşürebileceğini gösteriyor.
